一個晚上

　　顛覆傳統 餐飲設備攻剋便秘頑疾
　　2006年的世界消化系統疾病研討會，我國專家於濤院士的便秘病科研成果受到了世界各國專家的一致好評，也標志著具有我國自主知識產權的消化疾病新產品【壽春堂九秘四排求來茶】研製成功，在國內，33家三甲醫院引進九秘四排求來茶臨床驗證：患者服用當天就感覺肚子比以前有說不出的舒服，便秘現象明顯好轉房屋貸款，便意少，排便艱難、費力；排便不暢；大便乾結、硬便，排便不凈者明顯輕減，按療程服用後，無論是10年20年的老便秘等都徹底康復。
　　科技

　　省紀委下發通知禁止公款購買印製寄送賀年卡等
　　本報訊（記者 陳松）近日，省紀委下發《關於嚴明紀律禁止公款購買印製寄送賀年卡等物品的通知》。通知要求各級紀檢監察機關對公款購買印製寄送賀年卡等物品的行為加強監督檢查，納入控制“三公”經費支出專項治理，嚴查頂風違紀行為，發現一起，查處一起，通報曝光典型案例，絕不允許打折扣、搞變通。
　　通知認為，嚴禁用公款購買印製寄送賀年卡等物品，是貫徹落實中央八項規定和省委、省政府十項規定精神，以實際行動反對“四風”的有力舉措。各級紀檢監察機關要採取多種方式，加強宣傳教育，提前預警，及早安排，早打招呼，早作提醒，確保中央紀委《關於嚴禁公款購買印製寄送賀年卡等物品的通知》（以下簡稱“中央紀委通知”）要求在各級黨政機關、國有企事業單位和金融機構傳達學習全覆蓋。
　　通知要求嚴明紀律要求，嚴格落實責任。要把落實“中央紀委通知”要求同正風肅紀整治“四風”突出問題結合起來，納入控制“三公”經費支出專項治理。督促各地各部門嚴格落實“誰主管、誰負責”責任。嚴肅財經紀律，強化審計監督，絕不允許公款報銷。
　　加強監督檢查，確保令行禁止。要通過主動檢查、明察暗訪和設立舉報電話、開通網絡舉報、受理來信來訪等形式，加大監督檢查力度。對頂風違紀的，發現一起，查處一起，嚴肅處理直接責任人，並追究相關領導責任。

　　許久志，79歲的借款退休老幹部，義務打掃公共廁所30多年，被群眾熱情地稱為“當代時傳祥”。
　　田桂榮，66歲的農村婦女，一家三代房屋二胎義務照顧在衡水療養的抗戰老英雄。
　　劉建峰，80後電力公

　　臺海網(微博)11月12日訊 據臺灣媒體報道，民進黨前主席蔡英文今天上午參加臺灣投資高峰論壇發澎湖民宿表“臺灣經濟發展新思維、新模式”演說，蕭萬長也以貴賓身分應邀出席。
　　媒體詢及國民黨用鼓掌方式通過“總統”兼黨主席，蔡英文會前受訪時指出，這問題的根源不在於“總統”要不要兼任黨主席，因為臺灣的民主政治進程還在持續中，不同的政治情形可能有不同的要求。她強調，重點在於政黨形成它的制度與關鍵字廣告相關規則時，還是要循民主的機制這才是正途，也是我們要聚焦的事情。
　　至於民進黨也規定執政時“總統”兼任主席，蔡英文說，這

　　◇記者沙莎
　　關鍵詞：公msata交車 孕婦 讓座
　　每日甘肅網-科技鑫報訊 公交車，是很多人出行必須乘坐的交網站優化通工具，不大的車廂里經常上演著人間百態，有陌生人之間溫暖的相助，有細微之處流露著的感動，當然，也有讓人不舒服的不文明行為。

　　職業院校德育教育，是優化學生品德結構，提升未來產業大軍整體素質的重要舉措。10月31日，成都市職業院校學生管理現場交流會在該市工業職業技術學校舉行，多所院校在交流中提出，要細節管理創新德育教育。
　　□本報記者 向朝倫
　　廁所衛生 折射育人細節
　　成都市工業職業技術學校每個班主任，有一項雷打不動的任務，每天進教學樓、學生寢室的廁所去聞一聞，看一看，乾不乾凈，有沒有味。“一開始要求我們每天去廁所聞味，還要做記錄，有點不適應，但漸漸我們發現，一個學校管理怎麼樣，廁所的衛生是最能體現出來的細節。”一位去年才到成都市工業職業技術學校上班的班主任深有體會地說。
　　100多名來參加現場交流會的職業院校來賓，在感受了成都工業職業技術學校教學樓、學生寢室、學生實訓中心環境及廁所後，表示從廁所的細節，可以看出學校的管理水平。成都市工業職業技術學校校長廖德彬說，該校每天有一個“四進”檢查，就是帶班校領導、中層幹部、保衛、任課教師、班主任、生活老師一起，進宿舍、進教室、進食堂、進廁所，看這幾處環境怎麼樣，把這幾處學習、生活環境管好了，其他地方管理跟上了，學生健康成長就有了保障。

　　據新華社電廣東省新聞出版廣電局10月31日做出查處決定，給予新快報記者陳永洲吊銷新聞記者證的行政處罰，責成羊城晚支票借款報報業集團對新快報社進行全面整頓。
　　查處決定指出，經初步查明，羊城晚巴里島報報業集團主管主辦的《新快報》在2012年9月至2013年8月期間，刊發了多篇涉及上市公司中聯重科的失實報道。
　　新快報社新聞採編管理混亂，記者陳永洲因涉嫌損害商業信譽罪被檢方

　　西安鐵鋒房地產開發集團有限公司
　　華清園35#、26#樓經濟適用房
　　房屋交付公告
　　尊敬的華清園35#、26#樓業主：
　　由我公司開發建設的華清園35#、26#樓經濟適用房，現已具備入住條件。依雙方房屋買賣合同約定，特此公告如下：

那些運動最能減肥那些運動最能減肥 對 減 肥 最 有 效 的 運 動 就 是 有 氧 運 動 ， 尤 其 是 消 耗 能 量 較 多 的 運 動 ， 例 如 慢 跑 、 爬 山 、 快 步 走 、 球 類 運 動 、 游 泳 等 ， 每 次 運 動 最 好 一 次 持 續 做 完 冷凍冷藏冰箱， 中 間 不 要 停 止 ， 且 每 次 運 動 消 耗 熱 量 須 達 3 0 0 仟 卡 ， 通 常 這 種 運 動 量 會 造 成 心 跳 加 快 ， 或 流 汗 的 程 度 。 運 動 會 提 高 人 體 的 新 陳 代 謝 率 ， 但 其 效 果 最 多 只 有 兩 天 ， 因 此 鼎曜餐飲設備運 動 最 重 要 的 是 要 持 之 以 恆 ， 如 果 不 能 每 天 做 最 少 兩 天 也 要 做 一 次 。 對 於 一 個 極 度 胖 的 人 ， 即 使 是 走 路 可 能 都 是 很 大 負 擔 ， 因 此 選 擇 運 動 種 類 時 ， 要 量 力 而 為 ， 還 是 要 澎湖魚以 身 體 能 負 荷 為 主 ， 逐 漸 加 大 運 動 量 ， 以 免 心 臟 肺 臟 負 荷 不 了 ， 或 是 肌 肉 關 節 受 傷 。 以 下 列 舉 數 種 能 消 耗 300 千 卡 的 運 動 ﹕ 慢 跑 30 ~ 50 分 鐘 。 騎 腳 踏 車 1 小 時 ~ 75 分 。 步 行澎湖魚 1 小 時 ~ l 個 半 小 時 。 游 泳 30 ~ 40 分 。 打 網 球 45 分 ~ 1 小 時 。 跳 繩 30 ~ 40 分 。


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20100422地球日之YES417活動照片從中正紀念堂上方欄杆處拍攝之417全景，當天可是大好天氣台北市長郝龍斌、北市環保局長倪世標及環保署簡任視察葉芳露均到場房地產郝市長致詞時說到吃素更健康、精神更好，每天中午只要沒應酬一定吃素。吃素藝人歌仔戲演員唐美雲說明吃素後耐力驚人，熬夜拍戲都能適應良好。當紅名廚阿基房屋買賣師和主持人譚艾珍小姐名廚阿基師當眾揮鏟烹飪素食料理，郝市長臨時充當二廚台中小中心表演的孔雀舞師父清海無上師的相關書籍影音均公開展示販售同修的鸚鵡買屋也到場應應景衛兵交接是中正紀念堂的觀光景點，當天搶拍人潮蠻多的！現場的確有一批批的大陸觀光客。紀念堂隨意一角流水瀑布小景紀念堂後方排樹，是許多老濾心人日常森林浴的重要場所。大門左邊(南向)雲漢池之拱橋大門右邊(北向)光華池之拱橋2位大學生(同修)自彈自唱，其中一首是約翰-藍儂的"Imagine"同修的舞商務中心蹈(入鏡畫面有點搞笑)台中同修合唱二首自創曲協辦之一台北慈濟功德會的大學生也組團載歌載舞協辦之一梅門一氣的吃素小朋友表演功夫操同修第二代裝扮成水果小型辦公室的逗趣表演，那個"苦主"超人背上背的可是"素超人"台中的車輪餅攤位經常大排長龍，因為在台北想要吃到一個5元的車輪餅是不可能的事，台北的行情價辦公室出租是10~15元/個；在台中的昌平路旅順路口的車輪餅6元/個，餡超多超有誠意的，還有在台中向上路及民生北路口附近好像是7元/個，餡更是超級多超級有誠意的，不宜蘭民宿過好像餅皮成分都含有牛奶類，師父已有指示牛奶類不能吃了。417當天結束時還有降旗儀式。418一大早約6時左右下著濛濛細雨，仍然要有升旗儀式。早上閒來沒事九份民宿一組16人去搭貓攬開開眼界。最後之貓攬站有一間素食店，她的滷味還不錯！只有海帶沒有滷入味，不夠軟。418中午午餐順便拍攝的紀念堂一角。有二隻黑色的狗狗酒店經紀情侶在約會哦！